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1977年的大力士比赛,看到熟悉的面孔…
menpower
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dongye1979
2014-1-15 13:24
想要间给的进来看看
健身小天王x
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健身小天王x
2014-1-11 11:37
瘦人能够练壮吗?想做健身教练的来看看吧
健身小天王x
2014-1-10
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健身小天王x
2014-1-10 10:58
跑步可以减重的五个原因
大十字
2014-1-10
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大十字
2014-1-10 10:21
强化背部下沿肌肉,该选取什么训练动作,求前辈们指导。
赛德克丶巴莱
2014-1-2
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切克闹闹闹
2014-1-3 23:57
给大家推荐几本书
xuefei
2013-7-5
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热月
2014-1-2 17:21
器械训练后,右背部小圆肌严重抽筋。
赛德克丶巴莱
2013-12-25
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Thuglife010
2014-1-1 01:22
3个月抗脂成功!
...
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amiyee
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趙_子_龍
2013-12-26 06:51
巨石强森日常训练
哈哈哥
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▓Joseph,
2013-12-23 20:12
高人进来指点一下,胸肌外下側这种情况如何处理?
黑色の翅膀
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rock210
2013-12-23 12:53
危险的健身房
萧秋水
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幻日
2013-12-15 21:28
健身计划参考
萧秋水
2013-3-14
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Jins
2013-12-11 12:30
跪求大侠解答
lovediy
2013-7-12
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lovediy
2013-7-12 13:46
我该怎么办?请教各位老师,如何才能出线条呢?
wenjiangjun
2013-7-11
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萧秋水
2013-7-11 08:54
求教 训练斜方肌的方法 一哥进啊!
xxtb
2013-5-10
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重金属
2013-6-13 10:46
健身房运动莫入误区
丽康健身器材
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大饼鸡蛋
2013-6-6 15:28
一哥的2头练习法让我的2头飞翔起来!
...
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三两米饭
2010-8-9
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琅琊
2013-4-16 21:11
求助,动感单车和慢跑的那点事
laxkys
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laxkys
2013-4-16 11:55
为什么深蹲过后总会低烧
俺不
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2013-4-3 17:33
请问三角肌后塑问题
黑鬼哥哥
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小兔子
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请问高手如何脱脂!
超强分离度
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超强分离度
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有效的有氧运动减脂法
丽康健身器材
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萧秋水
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有氧健身常识
丽康健身器材
2013-3-27
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丽康健身器材
2013-3-27 09:52
肌肉锻炼全攻略(电子书)与大家分享,喜欢的去下载吧
笑天下
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2013-3-24 20:03
减肥的好方法
丽康健身器材
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zihuizhang
2013-3-23 11:49
简简单单上个图
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镇海懂兄
2013-2-20
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▓Joseph,
2013-3-13 22:17
5款粥帮你远离脱发
丽康健身器材
2013-3-13
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丽康健身器材
2013-3-13 10:00
制定好的减肥计划有助减肥成功
丽康健身器材
2013-3-11
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wdhylhl1
2013-3-11 19:33
网上最全的大力士、格斗、田径深度视频资料库,目前已有视频1,023部
杰夫刘易斯
2012-8-28
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小伟!!!
2013-3-3 18:20
請問各位大大~關於房事後
圈外
2013-2-23
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肌肉绷起
2013-2-27 09:31
关于减脂和增肌的疑问
瑞丢哈德
2013-1-29
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▓Joseph,
2013-2-26 16:20
關於蛋白粉及肌酸的使用方法..求助!
圈外
2013-2-24
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〓一哥〓
2013-2-25 10:49
求答案,偶系新银一个,不懂这个基本问题
我就是我
2013-2-11
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我就是我
2013-2-14 20:24
肌肉一族站长QQ:82743717〓一哥〓 网站QQ群22786223(加入请附带自己论坛ID)
〓一哥〓
2009-8-9
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我就是我
2013-2-11 19:13
刚要的健身计划,求鉴定
Six.God
2013-2-3
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〓一哥〓
2013-2-6 15:41
请教肌肉形态-胸部
猫猫超人
2013-1-22
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肌肉绷起
2013-2-3 10:26
施瓦辛格二头训练器,还没看过的深蹲胸甲
menpower
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镇海懂兄
2013-1-30 17:10
關於超級組訓練
ryan75
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镇海懂兄
2013-1-25 21:27
求教关于训练中头晕的问题
zihuizhang
2013-1-17
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萧秋水
2013-1-22 08:39
口服注射了类固醇一周练几次胸背部比较好?两天一次?
chbhok
2012-10-6
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肌肉绷起
2013-1-18 11:02
请教高手指点,给个训练计划
头目人
2013-1-6
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萧秋水
2013-1-7 08:57
健身半年了,记录一下
...
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▓Joseph,
2012-11-23
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▓Joseph,
2013-1-5 12:47
郁闷 求教高手~
macross518
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watchero
2012-12-28 11:32
今天我做了一个重要的决定!
▓Joseph,
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yxfa
2012-12-28 00:02
跪求高手指点
终生戒摩
2012-12-26
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终生戒摩
2012-12-27 21:39
不能天天练是指无氧还是说有氧跟无氧在一起都不行啊
▓Joseph,
2012-12-13
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琅琊
2012-12-16 10:10
吃增肌粉还是蛋白粉?
Six.God
2012-10-21
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镇海懂兄
2012-12-11 23:23
怎么练才能更有效果
卿芳依不悔
2012-11-30
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萧秋水
2012-12-10 12:14
减脂的过程中,发现训练水平下降了
cbuyuan
2012-11-20
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萧秋水
2012-12-10 12:12
在不正确训练就要废了!
...
2
▓Joseph,
2012-9-29
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▓Joseph,
2012-12-6 12:20
余大脑袋‘?
michael168
2012-12-1
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221
michael168
2012-12-2 09:39
今天问一个操课教练减脂的问题,被雷到了
cbuyuan
2012-11-20
10
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menpower
2012-11-29 13:33
一哥求解
gaohaibo
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Edward·kong
2012-11-29 13:01
南京奶王疯狂摇摆
少男的烦恼
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棒棒虫子
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求助,减脂仿佛要进入瓶颈了,求指导
cbuyuan
2012-11-20
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cbuyuan
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新来报到
寵智137
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寵智137
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越练越没力怎么办阿
Six.God
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萧秋水
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本人想更大一步增大纬度,有没有黑暗的办法,请一哥指点
XTC
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2012-10-26 10:48
这段时间的一个循环。求指点
▓Joseph,
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▓Joseph,
2012-10-23 12:28
男性有生理期啊!
370975803
2012-10-18
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Six.God
2012-10-22 18:52
一个关于俯卧撑的问题,一哥求解答
忏悔的脂肪
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萧秋水
2012-10-18 10:56
训练护具
萧秋水
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大宝
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训练的误区--放弃有氧
萧秋水
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利安
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为什么我锻炼1年半以后开始发胖了而且感觉力不从心。
akon1111
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利安
2012-9-7 21:52
请问,有什么运动不枯燥并且能锻炼肌肉块?
akon1111
2012-8-20
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利安
2012-9-7 21:48
减脂现在显见成效,求助肚脐眼那里的肥肉如何燃烧
laxkys
2012-8-21
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利安
2012-9-7 21:19
极限合成的增肌咋样
傅文曦
2012-8-11
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傅文曦
2012-8-30 00:01
大力士的故事(1-6)
杰夫刘易斯
2012-8-28
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萧秋水
2012-8-28 08:33
健胸計劃
ryan75
2012-8-21
3
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萧秋水
2012-8-21 18:56
胸大肌下面
LiangBa
2012-8-12
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〓一哥〓
2012-8-13 23:05
各位健友都来帮帮我。
ht000
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ht000
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求高手帮忙解答
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萧秋水
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求助,胸肌不对称
laxkys
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健身乐乐
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家中铁管···
不归路
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帮忙!求教减脂增肌过程中训练问题
laxkys
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萧秋水
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请教下现在正在吃补剂的朋友
晴朗晴了
2012-6-9
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〓一哥〓
2012-6-10 16:55
请教一哥或者参加过比赛的哥们一个问题
蒋小宝
2012-6-6
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萧秋水
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请教卧推手腕的姿势
laxkys
2012-6-1
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laxkys
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相当之蛋疼~大家知道这鸡肉咋练的如此坚硬的吗?
〓一哥〓
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萧秋水
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